Грипп и ОРВИ: полный цикл болезни от первых симптомов до выздоровления

Содержание:

• Начало заболевания
• Острый период болезни
• Середина заболевания
• Период выздоровления
• Возможные последствия
• Лечение и помощь
• Профилактика

Грипп и ОРВИ — два главных врага, поджидающих нас в холодное время года. Кажется, они повсюду: коллеги с красными носами, чихающие прохожие в транспорте и дети, которые приносят домой из садика "новенькие" вирусы. К ОРВИ относится целую группу заболеваний, вызванных различными вирусами, поражающими верхние дыхательные пути. Грипп, напротив, — это отдельный вид болезни, со своим "характером" и возможностью наносить серьезный удар по организму. Разница между ними кроется в скорости развития симптомов, тяжести течения и уровне интоксикации. Как защититься и что делать, если болезнь уже началась, разбираемся предметно.

Начало заболевания

Длительность инкубационного периода зависит от вида вируса и состояния иммунной системы человека. Например, вирусы гриппа размножаются быстрее, поэтому симптомы могут проявиться уже через 24 часа после заражения. В это время вирусы проникают в клетки верхних дыхательных путей, захватывая их ресурсы для собственного размножения. Интересно, что человек в этот период чаще всего чувствует себя здоровым, а поэтому является особенно опасным источником инфекции в коллективе или семье.

Первые клинические симптомы, включая ломоту в мышцах и суставах возникают из-за активного выброса цитокинов — веществ, которые иммунная система использует для борьбы с вирусами. Они запускают воспалительные процессы, которые и приводят к неприятным ощущениям. Першение в горле и легкий насморк указывают на то, что вирусы уже начали разрушать слизистую оболочку дыхательных путей, создавая "входные ворота" для дальнейшего распространения инфекции. При гриппе часто добавляется ощущение "сухости" в горле, вызванное повреждением эпителия.

Признаки интоксикации проявляются головной болью и ознобом: вирусы выделяют токсины в кровь, а организм реагирует на это усиленной выработкой интерферона. Повышение температуры — это попытка организма создать неблагоприятные условия для вирусов, так как большинство из них теряют активность при температуре выше 38 °C. Однако при гриппе высокую температуру сопровождают сильная потливость и "горящие" глаза, что указывает на более выраженную интоксикацию.

Острый период болезни

На этом этапе организм явно демонстрирует, что он не в порядке. Не заметить, болезнь невозможно.

• Симптомы поражения дыхательных путей

Раздражающий сухой кашель, который мешает спать, или осиплый голос — первые "удары" вируса по дыхательным путям. Грипп часто вызывает не только воспаление носоглотки, но и "доходит" до бронхов, вызывая глубокий кашель. Заложенность носа, ощущение "царапания" в горле и резь при глотании указывают на то, что слизистая оболочка пытается сопротивляться вирусу. Важно избегать пересыхания воздуха в помещении, чтобы не ухудшать состояние слизистых.

• Температурная реакция

Организм буквально "включает" внутреннюю печь, чтобы остановить вирусы. При гриппе температура может взлететь до 39–40 °C уже в первые часы, сопровождаясь ознобом и ломотой. Для ОРВИ более характерны стабильные значения около 37,5–38,5 °C. Низкую температуру сбивать не стоит, ведь она помогает организму бороться с инфекцией. Исключение — если лихорадка сопровождается судорогами или значительным ухудшением самочувствия.

• Интоксикационный синдром

Ощущение, что тело "разбито", а мышцы будто "тянут вниз", связано с накоплением токсинов, которые вирусы выделяют в кровь. Головокружение, слабость, отсутствие аппетита — последствия того, что организм тратит все силы на борьбу с инфекцией. При гриппе к этому добавляется резкая головная боль, ощущение "давления" за глазами и повышенная чувствительность к свету. Обильное питье, особенно теплая вода или отвары, ускоряя выведение токсинов и облегчить состояние.

Середина заболевания

Клиническая картина заболевания развивается. На этом этапе симптомы достигают пика. У ОРВИ сильнее проявляются заложенность носа и мокрый кашель, у гриппа — высокая температура, боли в грудной клетке и сильная слабость. Если появляется затрудненное дыхание или боль в груди, необходимо срочно обратиться к врачу.

Грипп и ОРВИ могут вызывать такие осложнения, как бронхит, пневмония, синусит и даже воспаление сердца. Особую осторожность стоит соблюдать людям из группы риска: пожилым, беременным и тем, кто имеет хронические заболевания.

Люди с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями дыхательных путей, дети до 5 лет и пожилые старше 65 лет подвержены более тяжелому течению заболеваний. Важно уделять особое внимание профилактике и лечению в этой группе.

Период выздоровления

Температура постепенно снижается, насморк становится менее выраженным, кашель переходит в продуктивную форму. Организм начинает восстанавливаться, но еще уязвим, поэтому важно соблюдать рекомендации врача.

Важно знать симптомы угасания болезни. Снижение слабости, улучшение аппетита и исчезновение интоксикации показывают, что организм справился с вирусом. Однако оставшийся кашель и легкая заложенность носа могут сохраняться до 2 недель.

В реабилитационный период необходим полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и восстановление водно-солевого баланса. Рекомендуется избегать перегрузок и постепенно возвращаться к физической активности.

Возможные последствия

Помимо привычных бронхита и синусита, грипп может вызвать миокардит, энцефалит и воспаление легких. Даже ОРВИ, казалось бы, "легкое" заболевание, может привести к серьезным проблемам, если его не лечить своевременно и пустить на самотек - запустить.

Есть и отдаленные риски. Слабость иммунной системы после болезни открывает двери для новых инфекций. Вирусы и бактерии пользуются моментом, когда защитные силы организма еще не восстановились. Например, частые ОРВИ после перенесенного гриппа — не редкость, а следствие ослабленной иммунной системы. У людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, астма или сердечно-сосудистые проблемы, грипп может спровоцировать обострение, начиная от скачков сахара в крови до приступов удушья. Даже здоровые люди могут заметить повышенную утомляемость или частые простуды в течение нескольких недель после выздоровления. Полноценное восстановление, включающее правильное питание, сон и умеренную физическую активность, могут помочь снизить эти риски.

Лечение и помощь

Жаропонижающие средства используют при температуре выше 38,5 °C, но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать передозировки или побочных эффектов. Средства для облегчения симптомов, такие как капли для носа или сиропы от кашля, подбираются индивидуально, исходя из возраста, состояния здоровья и тяжести заболевания. Забудьте про антибиотики, если врач их не назначил — они не работают против вирусов и могут только навредить.

Домашний режим

Полный покой снижает нагрузку на сердце и помогает организму сосредоточиться на борьбе с инфекцией. Пейте как можно больше жидкости: теплую воду, компоты из сухофруктов, отвары шиповника или зеленый чай с лимоном. Эти напитки не только восполняют потерю жидкости, но и ускоряют выведение токсинов. Легкая диета, включающая куриный бульон, паровые овощи и каши, помогает организму получить энергию без лишнего стресса на пищеварение. Проветривайте комнату каждые 2-3 часа и поддерживайте влажность воздуха около 50-60% — сухим воздухом сложнее дышать, плюс раздражается слизистая.

Противовоспалительные меры

Снимают отек в горле и облегчают дыхание ингаляции с отваром ромашки, эвкалипта или солевым раствором. Пар не должен быть слишком горячим, чтобы не обжечь слизистую. Полезны теплые компрессы, например, из отварного картофеля или шерстяного шарфа, их прикладывают к горлу или грудной клетке, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль. Если горло сильно болит, попробуйте полоскания с солью, содой и каплей йода — это простое средство помогает убрать воспаление и уменьшить дискомфорт.

Профилактика

Мойте руки, используйте антисептики и старайтесь избегать людных мест в период эпидемий. Не забывайте о регулярной дезинфекции поверхностей, с которыми часто контактируете.

Чтобы организм был готов к сезонной “встрече” с вирусами, питайтесь сбалансировано, ешьте витамины, спите достаточное количество часов в сутки и умеренно нагружайте себя активностью. Забота о здоровье начинается с правильных действий и своевременной помощи организму.

Список литературы

1. Андрейчин М.А., Шаповал С.А. "Острые респираторные вирусные инфекции." — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018.
2. Громашевский Л.В. "Эпидемиология инфекционных болезней." — М.: Медицина, 2016.
3. Кунди Г.П. "Респираторные вирусные инфекции у детей и взрослых." — СПб.: Издательский Дом "ВМедА", 2017.
4. Eccles, R., Weber, O. "Common Cold." — Basel: Birkhäuser Verlag, 2009.
5. Nicholson, K.G., Webster, R.G., Hay, A.J. "Textbook of Influenza." — Oxford: Blackwell Science Ltd, 1998.