Головная боль при ОРВИ и простуде

Головная боль – один из самых распространенных и субъективно тяжелых симптомов, сопровождающих острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и простудные заболевания. Ее характер бывает разным: от ноющей, фоновой боли до интенсивной, пульсирующей, которая серьезно ограничивает повседневную активность и мешает полноценному отдыху. Многие пациенты отмечают, что именно головная боль при простуде становится первым признаком надвигающегося недомогания, а иногда и последним симптомом, который проходит уже после нормализации температуры и исчезновения кашля. Понимание механизмов, которые вызывают этот дискомфорт, позволяет не просто пассивно терпеть, а предпринимать обоснованные действия для облегчения состояния. В этой статье подробно разберем, почему при ОРВИ болит голова, как связана ее локализация с определенными процессами в организме, что делать для ее уменьшения и когда стоит проявить особую бдительность.

Почему при простуде болит голова

Возникновение головной боли при респираторных заболеваниях – это сложный процесс, в котором обычно сочетается несколько факторов. Это не самостоятельная болезнь, а сигнал организма о неблагополучии, который часто указывает на ключевые патологические процессы.

Интоксикация

Это ведущая причина, из-за которой развивается головная боль во время гриппа и других ОРВИ. Проникая в организм, вирусы начинают активно размножаться, а иммунная система запускает мощный ответ. В результате этой борьбы в кровоток попадают продукты распада как самих вирусных частиц, так и погибших клеток иммунитета. Эти вещества, по сути, являются токсинами для нашего тела. Они воздействуют на болевые рецепторы, расположенные в стенках кровеносных сосудов и оболочках головного мозга, что и приводит к возникновению диффузной, давящей боли. Обычно она не имеет четкой локализации и ощущается по всей голове. Интенсивность такой боли тесно связана с тяжестью интоксикации и уровнем температуры тела: чем выше лихорадка, тем, как правило, сильнее выражена головная боль. Именно поэтому при гриппе, который часто протекает с высокой температурной реакцией, этот симптом бывает особенно мучительным. Организм в это время активно тратит ресурсы на борьбу с инфекцией, и головная боль является своеобразным «побочным эффектом» этой борьбы.

Осложнения после ОРВИ

В некоторых ситуациях головная боль бывает не прямым следствием вирусной атаки, а признаком развития бактериального осложнения. На фоне ослабленного иммунитета банальный насморк иногда перерастает в синусит – воспаление придаточных пазух носа (гайморит, фронтит). Когда выходные отверстия пазух отекают и блокируются, внутри скапливается слизь или гной, создавая избыточное давление. Это вызывает характерную локальную боль: в области лба, переносицы, скул, которая усиливается при наклонах головы и постукивании. Другим серьезным осложнением, способным вызывать сильную головную боль, является отит (воспаление уха). Поэтому если головная боль не только не проходит, но и усиливается через несколько дней после начала болезни, приобретает новый, необычный характер или сопровождается новой волной лихорадки, это однозначный повод немедленно обратиться к врачу. Особенно важно следить за состоянием ребенка, который не всегда может четко описать свои ощущения.

Места локализации и причины головной боли

Локализация неприятных ощущений способна многое рассказать о возможных их причинах. Хотя это не заменяет диагностику у специалиста, такое наблюдение помогает лучше понять свое состояние.

Боль в затылке

Чувство тяжести, напряжения или боли в затылке при ОРВИ бывает связано с несколькими факторами. Во-первых, это может быть мышечное напряжение. Общая слабость, длительное пребывание в постели, часто в нефизиологичной позе, приводят к перенапряжению мышц шеи и скальпа. Во-вторых, сама по себе лихорадка и интоксикация способствуют незначительному повышению артериального давления даже у здоровых людей, что также может проявляться болью в затылочной области. Если сильно болит затылок, рекомендуется создать покой, обеспечить удобное положение головы и можно сделать легкий самомассаж шеи и плеч для расслабления мышц.

Боль в висках

Пульсирующая или давящая боль в висках – очень частый спутник простуды. Она преимущественно связана с сосудистыми нарушениями. Повышение температуры тела приводит к расширению кровеносных сосудов, включая те, что расположены в оболочках мозга. Это изменение тонуса сосудов и колебания внутричерепного давления воспринимаются как пульсация в висках. Кроме того, такая боль иногда усугубляется приступами кашля или чихания, которые резко повышают внутричерепное давление.

Боль во лбу

Давящая, распирающая боль во лбу – классический симптом, который часто указывает на вовлечение в процесс придаточных пазух носа, в частности, лобных (при фронтите). Она обычно усиливается в утренние часы, так как за ночь отек усиливается, а отток содержимого из пазух нарушается. Однако подобные ощущения во лбу бывают и проявлением общей интоксикации при ОРВИ, особенно если болезни сопутствует высокая температура.

Сколько длится головная боль при простуде

В типичных случаях головная боль, являющаяся прямым следствием вирусной инфекции и интоксикации, длится в течение острого периода болезни. Наиболее интенсивной она бывает в первые 1-3 дня, когда проявления ОРВИ (температура, слабость, ломота в теле) максимальны. По мере того, как иммунная система справляется с вирусом, снижается лихорадка и уменьшается интоксикация, дискомфорт в голове, как правило, постепенно стихает. Обычно к моменту нормализации температуры тела головная боль значительно ослабевает или проходит полностью. Если же головная боль сохраняется после исчезновения других симптомов (таких как кашель и насморк), или даже усиливается, это тревожный сигнал. Он способен свидетельствовать о развитии упомянутых выше осложнений (синусита, отита) или других состояний, требующих внимания специалиста. У ребенка продолжительность и интенсивность боли иногда бывают более выраженными, и за этим нужно внимательно следить.

Лечение головной боли и ОРВИ

Правильный подход к лечению головной боли при простуде заключается не в простом ее устранении, а в комплексном воздействии на причину – саму болезнь. Основная цель – помочь организму справиться с инфекцией и снять симптомы, ухудшающие качество жизни.

1. Соблюдение щадящего режима. Это основа лечения. Постельный режим в острый период помогает организму сконцентрировать силы на борьбе с вирусом. Полноценный сон и отдых сами по себе способствуют уменьшению головной боли.
2. Обильное питье. Достаточное потребление жидкости (теплый чай, морс, вода, компот) – ключевой фактор детоксикации. Жидкость помогает выводить токсины через почки, снижая их концентрацию в крови, что напрямую влияет на интенсивность боли. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки.
3. Симптоматическая терапия. Для облегчения состояния, если голова болит сильно, иногда используются жаропонижающие и обезболивающие средства. Важно помнить, что это именно симптоматическая помощь. Для борьбы с насморком, который бывает причиной боли, применяют промывания носа солевыми растворами и, по рекомендации врача, короткими курсами – сосудосуживающие капли. Облегчение кашля также способствует снижению нагрузки на сосуды головы.
4. Комплексный подход. В рамках терапии гриппа и ОРВИ можно рассмотреть лекарственное средство Оциллококцинум. Оциллококцинум способствует снижению симптомов гриппа уже через 48 часов [5].

Головные боли после простуды и гриппа

Ситуация, когда голова продолжает болеть уже после того, как основные симптомы ОРВИ или гриппа сошли на нет, нередко вызывает беспокойство. Такая боль обычно менее интенсивна, носит остаточный характер и бывает связана с несколькими факторами.

Во-первых, это астенический синдром – общая слабость и истощение ресурсов нервной системы после болезни. Во-вторых, причиной способно быть легкое обезвоживание, если питьевой режим после нормализации температуры не был сразу восстановлен. В-третьих, длительный прием некоторых препаратов также иногда имеет последствия. Как правило, такая остаточная головная боль проходит самостоятельно в течение нескольких дней при соблюдении щадящего режима, полноценном питании и сне. Если же она сохраняется долго или усиливается, необходимо исключить возможность поздних осложнений.

В заключение важно отметить, что головная боль при ОРВИ – это, хотя и неприятный, но обычно преходящий симптом. Адекватный режим, обильное питье и своевременное обращение к врачу при появлении тревожных признаков – залог быстрого и успешного восстановления без последствий.

Список литературы

1. Осипова В.В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия. — М.: Медицинское информационное агентство, 2020. — 360 с.
2. Таточенко В.К. (ред.). Практическое руководство по детским болезням. Том 4: Болезни органов дыхания у детей. — М.: Медпрактика-М, 2012. — 480 с.
3. Шток В.Н. Головная боль. — М.: Медицина, 2021. — 512 с.
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Оциллококцинум®.
5. Papp R., Schuback G., Beck E. Oscillococcinum in patients with influenza-like syndromes. British Homeopathic Journal, 1998; Vol.87:pp.69-76